روغن سیاهدانه

نحوه مصرف

نحوه‌ مصرف روغن سیاهدانه :

خوراکی :
روزی دو قاشق چای‌خوری میل شود

ماساژ :

ریزش مو و مقاومت آن
۱۰ تا ۲۰ قطره را روی موی سر ریخته و به‌ مدت ده دقیقه ماساژ دهید
به نحوی که روغن با پوست سر تماس داشته باشد
و بعد از ۳۰ دقیقه شسته شود (حداقل بیست دقیقه بعد از ماساژ روی سر بماند)

درد سینه و‌ تنگی نفس
مقداری روغن روی سینه‌ ماساژ داده شود

درد مفاصل (زانو و کمر)
روغن سیاهدانه را به همراه مقدار کمی روغن کنجد ترکیب کرده
و بر روی مفاصل خود به مدت حداقل ۱۰ دقیقه ماساژ دهید
و بعد از ماساژ مفاصل را به مدت یک ساعت گرم نگه دارید