روغن کنجد

نحوه مصرف

نحوه استفاده از روغن کنجد :

خب خواص روغن کنجد رو سعی کردیم تا جایی که تجربه و تحقیقاتمون جواب میداد! براتون بگیم حالا بریم سراغ نحوه مصرف روغن کنجد

پخت و پز و سرخ ‌کردن :
به مقدار مورد نیاز هر خانواده برای پخت و پز غذا (هر چقدر که مادر خونه حال کنه غذا رو چرب کنه یا نکنه!)
اما نکته ای که در مورد روغن کنجد خیلی مهمه اینه که هر وعده ی روغن رو می‌تونید تا سه نوبت استفاده کنید بدون اینکه خاصیتش از بین بره! (البته این در مورد همه ی غذاها صدق نمیکنه بعدا نیاید یقه ما رو بگیرید!)
——————
روغن کنجد علاوه بر فواید زیادی که برای پخت و پز و سرخ کردن داره در موارد دیگه ای هم کاربرد زیادی داره که این پایین بهتون میگیم
——————
ضد آفتاب :
در میان مواد طبیعی، گیاهان کمی وجود دارند که بتونند مانع تاثیر اشعه‌ی مضر آفتاب بر پوست بشن
اما روغن کنجد این خاصیت شگفت‌آور رو داره و می‌تونه کار یک کرم ضدآفتاب موثر رو انجام بده!
ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن کنجد نمی‌گذارند آفتاب، رد خود را با لک و چروک‌ها روی پوست صورت‌ و بدن‌تون حک کنه.. (انصافا دمش گرم!)
همین ویژگی این روغن رو تبدیل به روغن جوانی پوست کرده (اینو ما نمیگیما! دانشمندای خارجی میگن.. بلههه)
مصرف مداوم روغن کنجد به جای کرم‌ دست و صورت، مصداق یک تیر و دو نشونه! چون همزمان با نرمی پوست، مانع پیری زودرسش هم میشه..

لایه‌ بردار :
پوست بدن به طور مداوم در معرض آلودگی‌ها و سموم محیط اطرافه
روغن کنجد مثل بسیاری از روغن ‌های گیاهی دیگه خاصیت سم‌ زدایی داره
و میتونه سموم روی پوست رو در خودش حل کنه و پوست رو به صورت عمیق تمیز کنه.. (یعنی یه جوری که با پوستتون حال میکنید!)

درمان یبوست :
یبوست مادر خیلی از بیماری هاس اما میشه با روش های مختلفی اون رو درمان کرد
اصلاح برنامه غذایی یکی از ساده ترین روش های ممکن برای درمان یبوست و خشکی مزاجه
اضافه کردن فقط یک تا ۸ قاشق روغن کنجد به سالاد و بشقاب غذای روزانه نه تنها باعث درمان یبوست میشه حتی در تناسب اندام نیز نقش مهمی داره.. (همه خوش تیپااا)

پیشگیری و درمان پوکی استخوان :
بد نیست بدونید که روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهنه!
جوری که با خوردن ۱۰۰ گرم از اون
بدن ۶۷۰ میلی گرم کلسیم و ۱۰ میلی گرم آهن دریافت میکنه
به خاطر همینه که مصرف این روغن به کسایی که گوشت و لبنیات کمی استفاده می کنند توصیه میشه..
مصرف روغن کنجد برای ماساژ یکی از بهترین هاست
و همچنین با توجه به مقدار کلسیم بیشتر در مقایسه با لبنیات
مصرف روغن کنجد در سنین پایین باعث پیشگیری از
خشکی مفاصل و پوکی استخوان در سنین میانسالی و سنین بالا میشه..

جوان سازی پوست :
روغن کنجد غنی از ویتامین E و  آنتی اکسیدانه و از علائم متداول پیری پوست جلوگیری می کنه
چربی موجود در روغن کنجد یک آنتی اکسیدان قویه که مانع ایجاد چین و چروک و خطوط ریز پوست میشه..
و حتی میشه برای ماساژ از این روغن به صورت موضعی هم استفاده کرد
روغن کنجد رو به پوست زده و به مدت چهار تا پنج دقیقه ماساژ دهید
تا پوست رو جوون تر جلوه بدید (البته با شما نیستا! شما که از دختر هجده ساله هم جوون تری و این چیزا به دردت نمیخوره!)

از بین بردن آفتاب سوختگی :
برای این منظور ابتدا توصیه میشه مقداری روغن رو به گوشه ی کوچکی از پوست ماساژ داده (خلاصه یعنی تستس کن حالا هرجایی که شد!)
و اگر به روغن حساسیت نداشتی، پوست صورت رو روزانه یک تا دو بار پس از شستشو ماساژ داد..

مرطوب کننده :
از روغن کنجد میشه بعنوان نرم کننده و مرطوب کننده پوست کل بدن استفاده کرد
این روغن، علاوه بر ویتامین E حاوی اسید لینوئیک، اسید استئاریک و اسیدهای چرب نیز هست (خواستیم بگیم خیلی بلدیم!)
به منظور رسیدن به نتایج مطلوب
میتونید به طور روزانه از روغن کنجد برای ماساژ کل بدن استفاده کنید

ماساژ پا و داشتن خواب راحت :
بعضی از ما قبل از خواب برنامه خاصی داریم
دندون هامون رو مسواک می زنیم صورتمون رو می شوریم اگه خیلی دیگه بخوایم به خودمون برسیم به پوست صورتمون کرم می زنیم!
اما یک چیز آرامش بخش مثل ماساژ پا چی؟ شما که خیلی خفنید تا حالا تست کردید؟؟!
مالیدن یک قاشق چای خوری روغن کنجد یا بیشتر به کف پا قبل از خواب کمک میکنه شب خواب راحت تری داشته باشی باور نمیکنی یه بار امتحانش کن ضرر نداره که..!

داشتن دندان های سالم با کمک روغن کنجد :
اجداد ما برای داشتن دندان های سالم و رفع بوی بد دهان مسواک نداشتند (بنده خداها بغل دستیاشون چه عذابی میکشیدن!)
بنابراین مدت ها قبل اونا از شستشوی دهان با روغن استفاده می کردن!
(تو این روش یک قاشق غذاخوری روغن کنجد رو به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در دهانتون می چرخونید و بعد بیرون میریزید، خیلیم راحت!)
تحقیقات پزشکی نشون داده که این کار میتونه مقدار باکتری های دهان رو کاهش بده و به سالم نگه داشتن دهان و لثه ها کمک کنه..

درمان ترک پا و خشکی پوست دست :
خاصیت آخر روغن کنجد که در اینجا می خوایم به اون اشاره کنیم
تاثیر اون در درمان ترک پاشنه پا و خشکی پوست دست هاست
برای این کار ، قبل از خواب روغن کنجد رو به پا و دستتون بمالید و بعد دست و پا رو حسابی ماساژ بدید
و بذارید تا در طول شب روغن کنجد جذب پوست بشه و به رفع خشکی و ترک خوردگی دست و پا کمک کنه (شیا که ما میخوابیم آقا کنجده بیداره! بیمزه هم خودتونید!)
برای اینکه روغن در موقع خواب رخت خواب و ملحفه ها رو کثیف نکنه (مادرا ما رو ببخشن!) می تونید پس از ماساژ دادن ، جوراب یا دستکش نرمی بپوشید
اینجوری هم رخت خواب کثیف نمیشه و هم روغن از سطح پوست پاک نمیشه و اثر بخشیش هم زیاد میشه..
و پس از چند بار استفاده میبینید که پوستتون نرم تر ، لطیف تر و جوون تر شده..

(انصافا کجا دیدی اینقد هواتونو داشته باشن و این همه اطلاعات رو در طبق اخلاص قرار بدن؟!)
خوش باشید 😉